ほうれい線の改善には舌回し体操が効果的

ほうれい線 改善 舌回し体操

ほうれい線があると疲れて見えたり、年齢よりも老けて見られたりすることがあります。

ほうれい線を気にしている女性も多いのではないでしょうか。

加齢や肌のダメージの蓄積によってできてしまうのがほうれい線です。

それを改善するのに、舌回し体操が効果的です。

舌回し体操はとても簡単で、誰でもすぐに実践することができます。

まずは口を軽く閉じます。

そして舌を頬の内側、歯の表面に沿って撫でるようにぐるぐると回すだけです。

右回りと左まわりを20回ずつ、1日に3セット程度を目安に行うと効果的です。

その後、頬を思い切り膨らませることを合わせてやると効果的です。

舌回し体操をすることで顔のゆがみが改善され、不自然に引っ張られた顔の筋肉が正常な位置に戻ります。

正常な位置に戻ることで肌にハリが出て、ほうれい線も薄くなるという効果が期待できます。

普段なかなか大きく動かすことがない表情筋を動かすことができる体操ですので、とてもおすすめです。